中药药谱减肥法健康瘦身

导 语减肥也要分体质，不同的体质用同一种减肥方法就有其不一样的效果。那么到底该如何减肥呢？减肥的中药药谱又有哪些呢？下面就来看看吧！

简单、低脂、美味……好身材一个也不能少。当然合理运动会让你收到意想不到的效果。常用的能够消脂的中药材：山楂、黄精、薏米、决明子、杜仲等……必须说明，不是所有的消脂美食都是可以拿来就用的，这也就是为什么有的人服频繁出现癫痫小发作怎么治用减肥茶效果很好，有的人就一点也达不到其效果，中医说的“因人而异”就是这个道理。

中药药铺减肥法 健康瘦身

推荐几款用中药药材做成的养生瘦身粥：　　百合山药粥：百合先煮，去渣取汁，加粳米、山药块同煮至山药熟烂即可。　　柏仁安神粥：柏子仁和参须同煮，水三碗煮至两碗，香菇切丁爆香，加入肉丝、粳米同炒至肉丝成熟，加药汁和水三碗，同煮成粥，米熟则成，适度调味，加少许芹菜末即可。　　莲子美白粥：既可防衰老，又有美白消肿、减少皱纹的功效。莲子用开水泡软，芡实和薏米浸泡30分钟以上，所有原料加粳米一两同煮成粥，使用前加蜂蜜调味即可。　　根据体质的不同推荐不同的消脂食品：　　如果你是虚寒体质，给你推荐郑州治疗癫痫病医院哪家好的消脂药膳是：肉桂姜汤（肉桂、老姜、红糖）。　　如果你是热性体质，且有大便干结症状，给你推荐：消脂绿豆汤（山楂、车前子、生大黄、黄芪、绿豆、红糖）。　　如果你血脂高，在分清虚寒还是湿热后，还可以经常食用以下药膳来获取更好的调节血脂效果：窈窕癫痫病人的护理冬粉汤（杜仲、山楂、枸杞、癫痫病发作预防措施黄精、姜、米酒、里脊肉、冬粉、芹菜），决明绿茶饮（决明子、山楂、茯苓、陈皮、绿茶、冰糖）。