准妈妈在春节饮食的三大守则

1、不要暴饮暴食，吃肥厚高腻的食物

孕妇的身体承载着两个人的生命，因此身体的健康对孕妇来说最为关键的。在过年期间，很多准妈妈们在众多的美食面前总也抵挡不了诱惑，经常会有暴饮暴食的情况发生。专家提醒准妈妈们如果经常暴饮暴食，或者吃过多的肥厚高腻的食物，会对肠胃造成四川癫痫病医院有哪些极大的负担，会影响肠胃的消化吸收功能。

春节期间，除了全家团聚以外，很多家庭都会外出走亲访友。因为游玩而饥一顿饱一顿，对孕妇来说是极为不科黑龙江哪家医院治癫痫病好学的，如果吃得过饱，会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高，将心脏挤成横形，会造成心慌、发憋；但如果长时间不吃饭则会引起低血压，造成腹中胎儿缺氧，孕妇发生晕厥从而造成极大的危险。

准妈妈在春节饮食的三大守则

2、少吃生冷的食物

不管是平时还是在春节亲友聚会的时候，孕妇的饮食一定要注意卫生，四川癫痫专科医院对于那些生冷的食物能不吃就尽量不吃。我们常见的大部分生的肉类癫痫治愈的评判标准和海鲜会有寄生虫的存在造成感染，有些会产生过敏；而且如果吃生冷不洁的食物，很容易会引起胃肠炎，造成上吐下泻脱水酸中毒，威胁孕妇和胎儿的生命，同时当腹泻时肠蠕动增强，引起宫缩成都治疗癫痫病哪家医院最好造成早产。

3、尽量少到饭店吃饭

很多家庭为了避免做年夜饭时的麻烦，因此选择全家外出去饭店吃年夜饭，这样对孕妇的健康会存在着危险。饭店里面的饭菜大都是高脂、高糖、高热量，这些食物并不适合孕妇的食用。在饭店吃饭，在点菜的时候一定要选一些清淡的食物，比如清蒸鱼、治疗癫痫那些医院好青菜等既清淡又易于消化。

零食等食物在过年期间是必不可少的，但并不是说所有的零食孕妇都适合吃，在挑选零食的食物一定不能吃甜点、糖果、不垃圾食品，预防妊娠期糖尿病。