怎么保护肠胃伤胃的食物有哪些

时值金秋九月，大家也都知道，秋季既是蔬菜水果的丰收季节，也是胃病高发的季节。那秋季吃什么养胃呢？还有日常伤胃的食物又有哪些呢？

胃是人类主要的消化器官之一，不过，倘若大家在平时不对胃部进行合理的保健，就很容易招来胃炎、胃溃疡甚至是胃癌。因此，大家在平时，最起码要做好合理饮食，切不可多吃对胃部有害的食物。那么下面小编就为大家盘点一下危害胃部健康的食物，一起来看看都有哪些吧。

避开伤胃食物

避开这7种伤胃的食物

1、薄荷

薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西癫痫病的起因都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

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2、汽水和果汁

这两种饮料含有许多果糖。大癫痫病最好的治疗方法概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

3、豆类

豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。

4、咖啡

咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

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5、西兰花

西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

6、番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症朔州哪家医院治癫痫权威状。用番茄做成的番茄酱也如此。

7、乳制品

有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起成都最好的癫痫病医院胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

养胃也有许多讲究，避开以上所述的朔州哪家医院治癫痫权威7种伤胃食物，让你的肠胃更健康，身体更加舒适。