日期：2018-6-12（原创文章,禁止转载）
修长迷人的双腿是大多数女性朋友都想拥有的，所以很多人都在追寻着各种瘦腿的方法，但是真正有效果的方法却并不多。下面小编介绍的这些瘦腿的方法就能够让你快速瘦腿，立刻拥有让人羡慕嫉妒恨的美腿哦!
快速瘦腿的方法
一、立正斜踢
身体保持站立的姿势，上身一定要挺直，然后双手自然的垂放在身体的两侧。然后双手握成拳提至腰的两侧，左脚向前方迈出一步，而右脚则向左前侧斜着踢出。
尔后将右腿收回，双腿葫芦岛治疗癫痫医院交换练习上述运动。这个动作使腿部得到充分的锻炼，使其变得更加纤瘦紧实，从而达儿童癫痫症状到瘦腿效果。
二、小腿迅速消肿法
尽量抬高双腿，保持2~3分钟。或对以下几个部分进行按摩：
1、膝关节，双腿弯屈，按摩膝关节内侧褶皱处。
2、如果想要瘦小腿，可以用双手在小腿内侧的中间部位和小腿后侧大概膝关节向下4根手指的位置进行轻轻的按摩。
3、脚腕，按摩脚腕内侧踝骨向上方，大约两指宽的地方;用温水和冷水交替成都哪家医院治疗癫痫病最好足浴也是个不错的方法。
三、瘦大腿内侧减肥操
第1招：左手举高，腰部向右方大幅转动
从1的状态直接转为左手向上举起，右手放在臀部后面，腰部向右后方转动，然后维持不动。
第2招：双腿打开，挺直背部，身体向右侧弯
双腿大幅打开，挺直背部。左手向上举，右手手肘以下贴在右脚后侧的地面上，身体向右侧弯。
癫痫用什么中药有效POINT：在做这个动作的时候，一定要将意识放在紧实的线条上，这样不但可以有效的提高你对肌肉使用的效率，而且还可以明显的提升紧实身体线条的效果。
四、伸展小楚雄治疗癫痫哪家医院最好腿肌肉
STEP1：双脚交叉站立。
STE癫痫病人的护理P2：上半身向前弯，双手尽量触向地面，维持动作10秒。
