枸杞养生密码糯米竟然这么神奇

◆№* 许多人都知道糯米好吃，用来制作美食甜品，口感好，味道香，但是许多人都不知道，糯米其实有着许多神奇的功效。炫6

◆№* 今天，养生密码就为大家揭秘糯米的神奇。炫6

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◆№*糯米又叫江米，按谷壳颜色可分为红、白两种；按米的颜色可分为红色和白色；是家里经常食用的粮食之一。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，可谓是一种温补品。炫6

◆№*小小糯米有什么功效？炫6 炫6

◆№*1. 美容益寿、活血舒筋炫6 炫6

◆№*糯米制成的酒，可用于滋补健身。饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。炫6

◆№*2. 补脑益智炫6 炫6

◆№*“天麻糯米酒”，是用天麻、党参等配糯米制成，有补脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿的作用。炫6

◆№* 3. 治腹泻炫6 炫6

◆№*对于中气虚脾胃弱，或者经常腹泻的人，糯米有很好的补益作用。炫6

◆№*4. 治食欲不振炫6 炫6

◆№*立秋了，天气相对还是比较炎热，食欲不振时可将糯米与猪肚同煮而食，方法是将糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的糯米取出晾干，分次食用。炫6

◆№*得知了糯米可补脑益智、舒筋活血，用途多多。炫6

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◆№* 那么如何吃才能美颜又养生呢？养生密码来教你。炫6 炫6

◆№* 糯米与红枣：炫6 二者煮粥可调节贫血、营养不良，是孕妇、老人、虚弱之人的疗养滋补品。炫6

◆№*糯米与香芹：炫6 糯米粥熬好后加入香芹。香芹具有通气强肾、利尿的作用，它含有丰富的粗纤维，能促进肠道蠕动。搭配糯米可以起到清凉消肿、舒筋活血的效果。炫6

◆№*糯米与板栗：炫6 二者与水同煮至熟烂成粥，有补中益气、健脾养胃、补肾强筋之功效。特别适合腰膝酸软，反胃腹泻等患者食用。炫6

◆№*糯米与枸杞：炫6 二者同时水煎食用，喝汤食糯米及枸杞，可改善头晕目眩、腰腿无力等症状，还有滋补肝肾的作用。炫6

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