六种食物能补血养血祛风必备

气血不足很容易体弱多病，这类人群要多加注意，多食益气补血、养胃健脾的食物，可以起到调理的作用。很多人经常头疼、四肢无力、稍微运动或消耗体力，身体就承受不了，需要及时休息才能恢复。生活中要多食养心养血、滋补肝肾、祛固原西吉县哪里可以治癫痫风通络的食物，如红参、鳝鱼、乌鸡等。那么除了这些还有哪些能够祛风补血的食物呢？

1.鳝鱼

性温，有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功能。鳝鱼具有大补元气的作用，对于气血不足的通经络有好处。

2.红参

是人参的熟用品，有大补元气、复脉固脱、健脾补肺、益气活血，人参具有调理体质的作用，对于经常出现的气血不足，脾胃不和的问题有调理的作用。

3.乌鸡

经常用来给产妇食用，可以达到促进伤口愈合的效果，如果用乌鸡炖汤癫痫病发作前头会痛吗石嘴山平罗县治癫痫的好医院是哪，是补血补气的最好选择。乌鸡具有滋补的作用，对于补气血有好处，还具有调理体质的功效。

4.黑芝麻

不仅口感好，还有补血的功效，对于有白头发的女性来说，如果你经癫痫病危害常贫血可以吃黑芝麻，具有养血的作用，还可以有补肾养肝的功效。

5.樱桃

含有大量的铁质，具有生血的功效，还含有大量的磷、镁、钾、维生素a等营养成分，非常适合孕妇以及哺乳期女人食用。所以说如果是经常气血不足的话，这样的食物可以经常吃，樱桃可以补气血，还可以补充丰富的微量元素。

养血祛风的一些食物，上面介绍了几种，这些食物具有调理体质的作用，如果你经常气血不足的话，不妨试试这些补血的食材，可以通过食物让你补充丰富的营养的同时也可以有养血安神的作用，所以这些食物可以经常吃，对健康有好处。