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海带是老年人的长寿食品

日期:2018-7-24(原创文章,禁止转载)

在日本

海带配豆腐被认为是长生不老的妙药。大豆含有5种皂角苷

它们能阻止容易引发动脉硬化的过氧性脂质产生,抑制脂肪的吸收,促进脂肪的分解。但皂角苷会增进体内碘的排出,碘是甲状腺素的成份之一,少了它,人易患甲状腺功能消弱症和地方性甲状腺肿。配吃海带,可除此弊端。二者同吃还能预防肥胖、心血管硬化、高血压、心脏病等。对急性青光眼、急性肾衰竭、乙北京军海脑病医院疗效好吗型脑炎也有辅助疗效

海带的营养价昭通最好的癫痫病医院值很高,富含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸和碘等多种微量元素。在所有食品中,海带的含碘量最高,每100克海带中含有300~700毫克碘,碘是人体内一种必须的微量元素,是合成甲状腺素的重要原料,孕妇如果摄碘不足会影响胎儿的生长发育,造成胎儿出身后发育不良、智能莱芜哪些癫痫医院比较好低下

碘可增進人體代謝和發育,可預防、醫治甲狀腺腫和克汀病;還含有褐藻氨酸,可以降血壓、降血脂,還有止血作用,并有預防白血病和胃癌的功能,海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必須的微成都治療癲癇的醫院量元素,其中鈣含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1,在這些元素的綜合作用下,使脂肪乌海癫痫病医院在人嘉兴最好的癫痫医院體內蓄積趨向于皮下和肌肉組織

而很少在心、脑、血管、胸膜上积存,并使血中胆固醇含量明显低于不吃海带的人群。海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这些物资均有类似肝素的活性,能避免血栓和因血液粘稠度增高而引发的血压升高,所以海带是预防心脑血管病和癌症的好食品

海带风味独特,食法很多,凉拌、荤炒、煨汤皆可。海癫痫病可以治疗好吗带是一种碱性食品,常常食用会增加人体对钙的吸收,在油腻过多的食品中掺进点海带,可减少脂肪在体内的积存。专家认为,由于人们对动物蛋白、瘦肉、白糖等摄取过多,易导致甲状腺分泌不足和皮肤代谢障碍,构成白发,常吃海带有助于预防和减少头发变白。老年人常吃则可延年益寿。

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