健康又营养的豆浆减肥法一天瘦一斤不只是梦

健康又营养的豆浆减肥法 1天瘦1斤不只是梦

导读：对很多人 来说，健康减肥、快速减肥似乎已成了遥远的梦！可作为减肥方法之一，豆浆显示了它神奇的瘦身功效，有的甚至可1天瘦1斤！

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对很多人 来说，健康减肥、快速减肥似乎已成了遥远的梦！可作为减肥方法之一，豆浆显示了它神奇的瘦身功效，有的甚至可1天瘦1斤！这是为什么，这种减肥方法又该如何去做呢？且听小编慢慢道来。

1、消除浮肿豆浆

原料：豆浆一杯半+番茄汁半杯+蜂蜜一勺。

方法：全部材料混合搅拌即可。

功效：豆浆中皂角苷的利尿作用，加上蜂蜜中所含的钾，可排除体内多余盐分，消除身体浮肿。

2、解除便秘豆浆

原料：豆浆一杯半+猕猴桃一个+香蕉半根。

方法：将猕猴桃和香蕉去皮切块，全部原料放入果汁搅拌机内搅拌后即可。

功效：猕猴桃的膳食纤维促进肠道蠕动，豆浆的寡糖增进肠道内良性菌的繁殖，香蕉和寡糖结合成美味的饮料，解除便秘的烦恼。