两大最受欢迎的春夏季养生食谱

养生保健对于现在的人来说，已经越来越重视，因为人们都认识到了健康的重要性。所以对于今天小编介绍的两大最受欢迎的春夏季养生食谱，大家也是一定要尝试一下的。

现在正值春夏交替时节，所以对我们的养生保健工作来讲，春夏两季的养生方法均可，对于备受养生爱好者的青睐的食全国哪家治癫痫最好疗养生也同样是如此，因此我们今天就为大家介绍一些春夏季养生食谱。

食谱一：芋艿炖排骨

芋艿炖排骨是我们日常生活中的一道家常菜，但是它的养生保健效果可是不一般，芋艿具有健脾强胃、消疠散结、清热解毒、滋补身体的功效，而排骨则更是营养丰富，所以，芋艿炖排骨这道菜是最适合我们养生保健的。

做法：1、将芋艿去皮后和排骨一起清洗干净兰州癫痫病医院查询，并切块；

2、备好本道菜所需的各种调味料；

3、在锅中将哪种方法可以治好癫痫病排骨翻炒7-8分钟，倒入高压锅中；

4、带高压锅中火压10分钟左右，将芋艿也放入锅中；

5、高压锅中火压至芋艿软绵即可食用。

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食谱二：洋葱虾皮圈鸡蛋

这道菜是非常简单的一道菜，只要肯花点心思，下点功夫，简单好吃的洋葱虾皮圈鸡蛋就会立马实现。而且本道菜的食材不仅都是味美的健康菜，更有很好的养生效果，洋葱可以抑制高血压、防治失眠等功效，鸡蛋所含的各类蛋白质是我们每天身体所必须的。虾皮则含有我们生存所需的很多微量元素。