冬季护肤食疗法

冬季皮肤容易干燥、晦暗，此时如果不加以调养，很容易加速肌肤的衰老速度。按照中医“春夏滋阴，冬秋养阴，四季调理，各有所重”的理论，冬季应养阴，一般来讲，冬季可多吃一些带有温补性的牛、羊、狗肉之类的食物，以滋阴壮阳、温补血气、增强体质抵抗力，起到润泽脏腑、养颜护肤的效果。下面为大家推荐几种食疗法，对护肤及身体保健极有益处。

醋泡黄豆

做法：取新鲜黄豆250克，用醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变浅。

功效：醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。

葡萄汁

做法：葡萄100克，砂糖5克，冷开水60毫升。将葡萄洗净，一粒粒摘下与水及砂糖搅拌，去渣留汁。

功效：葡萄汁中含有丰富的维生素、烟酸，有强壮身体之功效，是冬季保健美容佳品。

黑豆煮柠檬

做法：将黑豆用水煮熟变软后加入酱油及柠檬片食用。

功效：黑豆富含B族维生素，有改善皮肤细胞新陈代谢作用，常食可使肌肤健美。而柠檬也有同样的效果。