水土不服的症状

水土不服的症状

问题：

我一从武汉来到北京，身上就出了了好多小包。

最合适答案： 水土不服，在旅途中可是个恼人的问题，北京中医医院特色门诊主任李建建议，到了生地，第一道菜先吃用当地的水磨制的豆腐，在一定程度上可以不可以预防和克服水土不服。

李建主任介绍，各地的水、土、粮食、空气、温度、湿度都不相同，旅途劳顿和胃肠不舒适应引起的胃肠功能下降，再加上饮食上的不舒适应，所以刚到一个新的地方容易发生水土不服。但是，先吃点当地易于消化的食物，一方面对胃肠的刺激小，另一方面能够使肠胃慢慢适应当地的饮食。像豆腐这类的食物，刺激性小、易消化、老少皆宜，是克服水土不服理想的饮食。此外，粥类、片儿汤等流食和半流食是易于消化的食物，对胃肠刺激小，也应多吃。

也有人建议，去外地前，在本地灌瓶水或带点盐，也能克服水土不服。李建主任认为，这些方法在以前生活水平有些低的时适合用，那个时各地饮用水的水质和盐中的物质含量都不相同，这样做是为了使肠胃慢慢适应当地的水土。现在生活水平增强了，全国的自来水标准均相同的，且非常多家中喝的均饮用水，盐也是全国统一销售的，所以带水、盐这些老办法，现在没必要了，也不卫生。

有些人饮食上注意，仍然会有可能出现胃肠不舒适、恶心、呕吐、大便不正常或皮疹之类的水土不服症状，因此在出行前，最好还是带上治疗水土不服的药物。李主任建议，霍香正气水是出行必备的，如果肠胃不舒适还可用点黄连素等肠胃药，皮肤不舒适可以不可以用扑尔敏、息斯敏等抗过敏药。

综上所述~你的症状不属于水土不服。

水土不服如何？

在水土不服中，以“腹泻”为最常见。水土不服而引起腹泻的常见原因，是饮食上出了一些问题，比如：对水质不习惯、饮食结构与原来不一致；饮食不节制；营养不均衡等都可能引起腹泻。

如果遇到腹泻的情况，不要着急，可以不可以采取以下的处理方法：

⑴．尽可能除去致病因素。比如停止食用不干净的食物，变质的食物等。

⑵．使用消化剂，来帮助消化。

⑶．可喝一些温热的米粥，加入些少量的盐，并配合苹果一起来加速腹泻的复原。

（4）。为了补充能量、水分及电解质，可以不可以服用一些含葡萄糖的口服液，如果需要可以不可以接受适宜及适量的静脉点滴输液，以便早日恢复健康。

人的适应能力是非常强的，一般几天后各种水土不服的症状就会自动消失。对于有些轻的水土不服来说，可以不可以不用吃药，多吃些水果，少吃油腻，几天后就能恢复正常。如果水土不服的情况非常严重，或者症状长久不消退的话，就应该及时麻烦求大夫的帮助了。

此外，在新的地方生活，应该注意保持良好的卫生习惯，按时休息，养成良好的生活规律，这样不仅可以不可以帮助克服土不服，同时也有利于每一位进城务工者的身体健康。需要指出的是对不同环境的适应也是选择务工地点时要考虑的重要因素。对于那些水土不服反应强烈或对特定环境过敏的人，则必须考虑务工地点的水土特点。显然耐不了潮湿的人，就不要选择广东、海南等南方城市，对沙尘过敏的人就不要选择北方的城市作为务工地点。