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红心萝卜的功效是什么

日期:2018-12-17(原创文章,禁止转载)

在中国北方很多地方都有红心萝卜,红心萝卜味道清爽脆甜,颜色也很鲜艳,新鲜的红心萝卜也可以直接生吃,不仅味道清爽可口,对身体也有很大的好处,常常食用红心萝卜可以预防癌症,红心萝卜具体清热止咳的功效,可以有效改善肺部疾病的作用,对人体非常好,那么红心萝卜还有哪些功效呢?下面让我们一起来了解一下。

? 1.排毒美容

? 《本草经疏》记载:“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明:红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出,对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。

? 2.抗病毒

? 现代医学证明,红萝卜有较好的抗病毒作用,正常人体细胞中有一种干扰素基因,在诱导剂的刺激下,能产生干扰素。干扰素可抗病毒细胞,而生萝卜就是一种良好的干扰素诱导剂,动物实验已充分证癫痫病对青年人的危害明萝卜的提取物有抗病毒感染的作用。同时,萝卜内含有纤维木质素,能提高巨噬细菌吞吃异物和坏死细胞的功能,从而加强了人体抗病毒的能力。研究证实:生食大红萝卜抑制病毒能力最强,青萝卜次之,白萝卜再次之。兰州那家医院看癫痫病好熟萝卜经过高温蒸煮已经失去了其诱生干扰素的作用,所以洗净后带皮生吃效果最好,榨汁是一种明智的吃法。如果在茶余饭后经常摄食一点萝卜,定会受益无穷。

? 3.减肥

? 红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,使之分解后为人体充分吸收和利用,所以红萝卜是一种相当不错的减肥食品。

? 4.补血

? 红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原,可促进血红南召县哪家医院能治好癫痫病素增加,提高血液浓度及血液质量,对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁,有助于补血,其中红萝卜的铁含量比白萝卜高 40%,比青萝卜高75%。

? 5.补钙

? 红萝卜中含有大量的钙,并且萝卜因不含草秦皇岛市治儿童癫痫病哪家好酸,更利于人体钙的吸收,所以萝卜是补钙之佳品,研究还发现红萝卜的钙含量比白萝卜高24%,比青萝卜高6%。

? 以上文章中所讲述的就是红心萝卜的功效是什么详细介绍,红心萝卜当中含有微量元素,是老少皆宜的健康食材,由于红心萝卜是生长在泥土的深处,污染也非常小,可以放心的食用,红心萝卜的做法也有很多,最常见的家常做法就是用来炒制和煲汤,味道甘甜,回味绵长。

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